Você quer começar a fazer atividade física?
Está voltando a praticar ou já faz, mas não consegue resultados satisfatórios?
Tem alguma restrição ou limitação para fazer exercícios e se sente inseguro?
Aqui você encontrará o programa de exercícios sob medida para você!
Com uma orientação qualificada estabeleceremos juntos um plano para suprir suas necessidades, acompanhando o seu progresso periodicamente para ter certeza que você esteja entrando em forma e respeitando seus próprios limites. É só escolher qual programa combina mais com você.
Express
Sua vida é corrida, está sempre muito ocupado e ao final do dia você fica muito exausto?
Que tal separar um tempinho do seu dia para VOCÊ?
Com apenas 20 minutos de exercícios por dia você pode ganhar mais energia, vitalidade e disposição para encarar o dia a dia, e mais, estará cuidando da sua saúde e qualidade de vida.
Emagrecimento
Esse ano eu entro naquela calça que comprei e quase nunca usei.
Segunda feira eu começo a nova dieta e volto para academia.
Não sei por que malho, malho, malho e não consigo os resultados que quero.
Quantas vezes você pensou isso?
O processo de emagrecimento não é fácil!
Trabalhando em equipe conseguiremos alcançar as medidas tão sonhadas, você entra com o suor e nós com o programa de exercícios e alimentação sob medida. Topa?
Hipertrofia ou Ganho de massa muscular
Nesse programa o sistema de treinamento é direcionado a promover as adaptações necessárias para a construção da massa muscular. Se você quer aumentar as algumas medidas esse é o seu programa!
Treinamento funcional
Passamos grande parte do dia trabalhando, e com o desenvolvimento tecnológico aumentamos nossa produtividade em todas as áreas. Preocupados em produzir mais nos movimentamos menos durante o dia, diferente de alguns anos atrás, onde as próprias profissões exigiam maior esforço e movimentação.
Faça um teste: tente anotar durante um dia quanto tempo você está em movimento (por seu esforço, o do carro não vale hein!) e quanto tempo você fica parado. Essa moleza toda pode gerar desequilíbrios musculares e articulares, além de diminuir a capacidade total de trabalho, por conta de dores nas costas, por exemplo.
Com o treinamento funcional buscamos aprimorar sua capacidade de movimentação, preparando o seu corpo para funcionar com mais eficiência e autonomia, o foco é não apenas o fortalecimento dos músculos e prevenção de lesões e sim uma integração de todos os sistemas corporais.
Por ter como pilares centrais os princípios da especificidade (relaciona o treinamento com a atividade desempenhada), da progressão (todos podem encarar esse tipo de preparação e evoluir dentro dela) e da Individualidade (o programa se adapta ao histórico e realidade de cada aluno) é indicado a qualquer pessoa, sem restrição alguma.
Treinamento em grupos
Esse programa é direcionado para pessoas que prefiram se exercitar em grupos.
Orientando de duas até quatro pessoas por vez, buscamos em conjunto satisfazer os objetivos de cada um, proporcionando um tempo de socialização, descontração e alegria no seu dia. Se você tem aquele amigo de todas as horas, juntem-se para fazer parte desse grupo, e tenham muito mais histórias para contar.
Consultoria
Se você já treina sozinho, possui experiência em atividade física e busca um treinamento de qualidade, nesse serviço você encontra o melhor programa de exercícios para obtenção dos resultados que você espera. Uma planilha exclusiva, com todo o treinamento mensal é elaborada para cada cliente. E mais, qualquer dúvida que você tenha é só entrar em contato pelo blog, email, redes sociais ou telefone, que sempre estaremos à disposição para esclarecê-las.
Avaliação física
Esse é o serviço perfeito para quem quer acompanhar a evolução do treinamento que está fazendo. Verificando sua composição corporal, nível de flexibilidade, níveis de força e resistência muscular, além do condicionamento cardiorespiratório, comparamos seus resultados e checamos sua progressão dentro do programa.
9 comentários
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annuaire escorte
27 de março de 2013 em 2:50 PM (UTC -3) Link para este comentário
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Erick
21 de maio de 2012 em 4:05 PM (UTC -3) Link para este comentário
Boa Tarde!
Gostaria de saber dos efeitos colaterais deste produto e quando deve-se utilizar dele.E se caso você recomendaria o nome dele é DecaFire.
Grato.
Rodrigo
6 de maio de 2012 em 3:16 PM (UTC -3) Link para este comentário
Olá! Gostaria de informações, uma análise sobre o Assault da Muscle Pharm. Obrigado.
Rosana Balbino
18 de março de 2012 em 1:25 PM (UTC -3) Link para este comentário
Boa tarde!
Gostaria de treinar corrida na praia (areia), só que preciso de um acompanhamento profissional para treinar de forma correta, por isso gostaria de um orçamento. Treinamento de 3 vezes na semana, para emagrecer e definir.
Obrigada!
fabio
13 de julho de 2011 em 7:19 PM (UTC -3) Link para este comentário
gostaria de saber doutor se o nutrex vitrix acusa no exame antidoping de atletas?
obrigado
Ricardo
13 de julho de 2011 em 12:51 AM (UTC -3) Link para este comentário
Parabéns Pela Materia do Jack3D, realmente me esclareceu algumas duvidas, Gostaria de Saber sua Opinião Sobre o OxyELITE Pro, ele promete efeitos milagrosos e fico meio na duvida se é pura marketing ou realmente ele tem bons efeitos , gostaria de saber também sobre a sua consultoria em atividades, Eu Moro na Bahia, como é que ficaria o processo pra você me fazer uma Consultoria?
Diego Zanon
6 de julho de 2011 em 5:47 PM (UTC -3) Link para este comentário
Olá Fabiana, primeiramente obrigado pelo contato.
Seria interessante marcarmos um horário para conversar pessoalmente, assim eu posso te apresentar meu método de trabalho e também planos oferecidos.
O que você acha?
Você mora em Vitória?
Abraços!
Fabiana
5 de julho de 2011 em 11:16 AM (UTC -3) Link para este comentário
jA TREINEI COM PERSONAL trainner varias vezes, e foram as unicas vezes que tive resultado.
SOu Obesa hoje. Peso sei lá mais de 118 kilos. SOu gordinha ha muuuito tempo.
E em 2004 fiz dois programas d ebody for life e cheguei a 85 kilos.. de 110 que psava no começo.
Quero emagrecer.. cansei de ser gorda.. nao preciso pesar 50 kilos. Quero ser saudavel e conseguir dar uma corrida, etc.. tenho um filho de um ano., quero que ele seja me veja como uma mão ativa.
Gostaria de saber quanto é e como seria um programa de treinar com vc 3 x por semana e as outras duas treinar sozinha mas seguindo seu programa.
aguardo retorno
obrigada
Rosana Vaz
21 de março de 2011 em 2:15 AM (UTC -3) Link para este comentário
BOM DIA, SOU FISIOTERAPEUTA ESPORTIVA E PROCURO UM PT PARA ABRIR UM ESTUDIO DE PILATES E UMA ACADEMIA PERSONALIZADA
CASO TENHA INTERESSE FICARIA GRATA COM SEU CONTATO