Olá pessoal, como vocês sabem sou Consultor da Cooperativa do Fitness (CDOF). O CDOF é uma Cooperativa de Fitness, e tem como objetivo esclarecer dúvidas e publicar matérias sobre aspectos relacionados à atividade física, saúde e qualidade de vida. Portanto, nesse tópico irei postar minhas atividades lá. ESPECIALIDADE: Musculação Pergunta enviada em 12/01/2011 21:49 por Ari TÍTULO: gordura localizada …
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jan 20
CDOF — Comer a vontade
Olá pessoal, como vocês sabem sou Consultor do CDOF. O CDOF é uma Cooperativa de Fitness, e tem como objetivo esclarecer dúvidas e publicar matérias sobre assuntos relacionados à atividade física, saúde e qualidade de vida. Portanto, nesse tópico irei postar minhas atividades lá. ESPECIALIDADE: Nutrição e Emagrecimento Pergunta enviada em 07/01/2011 13:17 por Felipe Afonso Santiago TÍTULO: …
dez 30
ANTONIETA B.
OBJETIVO: Emagrecer “A Antonieta já era aluna da academia em que sou coordenador e fiz o desafio para ela experimentar durante 1 mês o meu sistema de treinamento. Após conversarmos entendi melhor seus anseios (na verdade o emagrecer para ela significava reduzir algumas medidas indesejadas) e pude elaborar seu programa de exercícios mais adequadamente. Ela iniciou …
dez 30
RENATA L.
OBJETIVO: Emagrecer e Definir “A principal preocupação da Renata (como toda mulher) era a balança e ela queria muito emagrecer e definir. Quando conversamos, expliquei para ela que na verdade deveríamos nos preocupar em reduzir sua quantidade de gordura corporal e medidas (principalmente as que mais a incomodavam), sem se precocupar com a balança. Então iniciamos a primeira …
dez 11
CDOF — Musculação
Olá pessoal, como vocês sabem sou Consultor da Cooperativa do Fitness (CDOF). O CDOF é uma Cooperativa de Fitness, e tem como objetivo esclarecer dúvidas e publicar matérias sobre aspectos relacionados à atividade física, saúde e qualidade de vida. Portanto, nesse tópico irei postar minhas atividades lá. ESPECIALIDADE: Musculação Pergunta enviada em 18/11/2010 23:35 por …
dez 04
CDOF — Comer a vontade
Olá pessoal, como vocês sabem sou Consultor da CDOF. A CDOF é uma Cooperativa do Fitness e tem como objetivo esclarecer dúvidas e publicar matérias sobre aspectos relacionados à atividade física, saúde e qualidade de vida. Portanto, nesse tópico irei postar minhas atividades lá. ESPECIALIDADE: Nutrição e Emagrecimento Pergunta enviada em 07/01/2011 13:17 por Felipe Afonso …
dez 04
CDOF — Cirurgia no Joelho
Olá pessoal, como vocês sabem sou Consultor da Cooperativa do Fitness (CDOF). O CDOF é uma Cooperativa de Fitness, e tem como objetivo esclarecer dúvidas e publicar matérias sobre aspectos relacionados à atividade física, saúde e qualidade de vida. Portanto, nesse tópico irei postar minhas atividades lá. ESPECIALIDADE: Medicina Pergunta enviada em 02/11/2010 19:48 por MICHEL …
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